Después del verano es habitual que la piel necesite algunos cuidados específicos. La exposición solar acumulada, las altas temperaturas, el contacto con el cloro de las piscinas o el agua del mar y los cambios en nuestros hábitos pueden hacer que la notemos más seca, tirante, apagada o con manchas más visibles.
Por eso, el final del verano puede ser un buen momento para observar cómo se encuentra nuestra piel y adaptar la rutina para recuperar la hidratación, cuidar la barrera cutánea y mantenerla protegida. Pero no todas las pieles necesitan lo mismo ni es necesario cambiar toda la rutina de golpe.
¿Qué cuidados conviene priorizar después del verano? En 5punto5 te contamos los trucos y cuidados que necesita tu piel tras el verano, ¡no te lo pierdas!
¿Cómo afecta el verano a nuestra piel?
El verano es una de las épocas del año en las que solemos estar más expuestos a la radiación solar. Aunque la protección frente al sol es importante durante todo el año, en estos meses pasamos más tiempo al aire libre y la exposición puede ser mayor.
Del sol recibimos distintos tipos de radiación. Entre las que tienen especial importancia para la piel se encuentran:
-
Radiación UVB: es absorbida principalmente por la epidermis y está estrechamente relacionada con las quemaduras solares. También puede provocar daño en el ADN de las células y participa en el desarrollo del cáncer de piel.
-
Radiación UVA: tiene una longitud de onda mayor y penetra más profundamente en la piel. Está especialmente relacionada con el fotoenvejecimiento, un proceso que puede manifestarse con pérdida de elasticidad, arrugas, alteraciones de la pigmentación y otros cambios en la piel.
-
Radiación infrarroja: forma parte también de la radiación solar y puede alcanzar capas más profundas de la piel. La investigación ha estudiado su posible participación en mecanismos relacionados con el estrés oxidativo y el fotoenvejecimiento.
La radiación ultravioleta, especialmente la exposición acumulada a UVA y UVB, es uno de los principales factores externos implicados en el envejecimiento prematuro de la piel. A ello se suman otros factores propios del verano: las altas temperaturas, el sudor, las duchas más frecuentes, el agua salada o el contacto habitual con el cloro de las piscinas.
El resultado dependerá de cada persona, pero es frecuente llegar al final de esta época con mayor sensación de sequedad o tirantez, falta de luminosidad o cambios en el tono y la textura de la piel. Por eso, más que intentar “reparar” todos los efectos del verano rápidamente, el objetivo debería ser recuperar progresivamente el confort y adaptar los cuidados al estado actual de la piel.
Cómo cuidar y recuperar la piel después del verano
Te proponemos estos pasos para adaptar tu rutina y cuidar la piel después de los meses de verano.
1. Revisa manchas y lunares
El final del verano puede ser un buen momento para observar nuestra piel con detenimiento. Presta especial atención a lunares o lesiones que hayan cambiado de tamaño, forma o color, así como a nuevas lesiones, zonas que sangren, piquen o no cicatricen correctamente.
La regla ABCDE —asimetría, bordes, color, diámetro y evolución— puede servir como referencia para detectar cambios que conviene consultar con un dermatólogo.
Y recuerda: si después del verano notas que algunas manchas cutáneas se han hecho más visibles, no todas tienen el mismo origen ni deben tratarse de la misma manera. En nuestro artículo sobre cómo cuidar las manchas de la piel antes y después del verano profundizamos específicamente en este tema.
2. Limpia bien la piel, pero sin excederte
Una buena limpieza sigue siendo uno de los pilares de la rutina facial. Por la noche es especialmente importante eliminar correctamente el protector solar, el maquillaje, el exceso de sebo y las impurezas acumuladas durante el día. Si utilizas maquillaje o productos resistentes al agua, puedes recurrir a una doble limpieza cuando sea necesario.
Sin embargo, limpiar más no significa limpiar mejor. Si después del verano notas la piel especialmente seca, sensible o tirante, evita las limpiezas demasiado agresivas y elige productos adaptados a tu tipo de piel.
El tónico puede utilizarse después de la limpieza si forma parte de tu rutina y responde a las necesidades de tu piel, pero no es un paso imprescindible para todo el mundo.
3. Exfolia con moderación
La exfoliación ayuda a eliminar células acumuladas en la superficie de la piel y puede contribuir a mejorar su textura y luminosidad. Por eso, después del verano puede ser un buen momento para valorar su incorporación o retomar este paso si ya formaba parte de tu rutina.
Sin embargo, no existe una frecuencia de exfoliación válida para todas las pieles. Dependerá del tipo de exfoliante, su concentración, el resto de los activos de la rutina y, sobre todo, de la tolerancia de tu piel. Puedes profundizar en este tema en nuestro artículo: cada cuánto hay que exfoliar la cara.
Si notas irritación, descamación, escozor o una sensibilidad mayor de lo habitual, prioriza primero la hidratación y el cuidado de la barrera cutánea. Cuando la piel vuelva a estar confortable podrás introducir progresivamente exfoliantes si los necesitas.
4. Prioriza la hidratación y el cuidado de la barrera cutánea
La hidratación es uno de los cuidados más importantes cuando después del verano notamos la piel seca, tirante o menos confortable. La barrera cutánea limita la pérdida de agua y nos protege frente a diferentes factores externos. Para cumplir correctamente esta función son importantes los lípidos del estrato córneo, entre ellos las ceramidas, el colesterol y los ácidos grasos.
Por eso, en esta etapa pueden ser especialmente interesantes los cosméticos que combinen diferentes mecanismos de hidratación. Los humectantes, como la glicerina o el ácido hialurónico, ayudan a mantener el agua en el estrato córneo, mientras que los ingredientes emolientes ayudan a suavizar y mejorar el confort de la piel.
Activos como el ácido hialurónico, la glicerina, las ceramidas, el pantenol, el escualano, la manteca de karité o determinados aceites vegetales pueden ser buenos aliados dependiendo de las necesidades y el tipo de piel.
5. Incorpora antioxidantes a tu rutina
Después de una época de mayor exposición solar, también podemos prestar atención a los antioxidantes.
La radiación UV favorece la generación de especies reactivas de oxígeno y el estrés oxidativo, procesos implicados en el fotoenvejecimiento. Por eso, activos antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E, el ácido ferúlico, la niacinamida o determinados compuestos antioxidantes de origen vegetal pueden complementar una rutina destinada a cuidar la piel frente a los factores externos.
Esto no significa que debas incorporar todos estos activos al mismo tiempo. Puedes elegir fórmulas que combinen hidratación y antioxidantes o mantener el sérum antioxidante que ya utilizabas si tu piel lo tolera bien.
6. Adapta los tratamientos al estado de tu piel
El final del verano suele asociarse a la vuelta de tratamientos cosméticos más intensivos. Sin embargo, antes de incorporar exfoliantes, retinoides u otros activos, observa cómo se encuentra tu piel.
Si está irritada, muy seca o sensibilizada, empieza por recuperar el confort y cuidar la barrera cutánea. Una vez que se encuentre en buenas condiciones, podrás introducir progresivamente otros tratamientos según tus objetivos.
No es necesario utilizar un sérum mañana y noche simplemente porque haya terminado el verano: el tratamiento debe elegirse según las necesidades de la piel y el resto de productos de la rutina.
7. Utiliza una crema o bálsamo más nutritivo si tu piel lo necesita
Si después del verano notas una sequedad más intensa, puedes complementar tu rutina con una crema más nutritiva o un bálsamo emoliente.
Las texturas ricas pueden ser especialmente útiles en pieles secas o en momentos en los que aparece mayor sensación de tirantez. También pueden utilizarse como último paso de la rutina nocturna cuando se necesita aportar mayor confort.
Sin embargo, no todas las pieles necesitan utilizar una mascarilla hidratante o un bálsamo durante un periodo determinado. La elección debe depender de cómo se encuentre tu piel, no simplemente de la época del año.
8. Continúa utilizando protector solar
Aunque el verano haya terminado, la fotoprotección no debería desaparecer de tu rutina. La radiación UVA y UVB sigue llegando a nuestra piel durante el resto del año, aunque la intensidad y las condiciones de exposición varíen. Mantener una buena fotoprotección resulta especialmente importante si utilizas activos como exfoliantes o retinoides, tienes tendencia a desarrollar manchas o quieres prevenir el fotoenvejecimiento.
Se recomienda utilizar un protector solar de amplio espectro, SPF 30 o superior y resistente al agua cuando estamos expuestos al exterior. Así como reaplicarlo cada dos horas si la exposición es continua. Además del protector solar, recuerda que la fotoprotección incluye otras medidas, como buscar la sombra, utilizar sombrero, gafas de sol y ropa adecuada cuando la exposición lo requiera.
9. Si has pasado mucho tiempo en la piscina, adapta también tus cuidados
El contacto frecuente con el agua de la piscina puede influir en el confort de la piel, especialmente cuando se combina con exposición solar, duchas repetidas y otros factores propios del verano. Si este ha sido tu caso, no necesitas añadir numerosos productos a tu rutina. Una limpieza respetuosa y una hidratación adecuada suelen ser los primeros pasos que conviene priorizar.
Puedes consultar nuestra guía sobre cloro y piel: cómo cuidar el rostro después de la piscina para conocer los cuidados específicos antes y después del baño.
10. Mantén unos hábitos saludables
El cuidado de la piel no depende únicamente de los cosméticos. Una alimentación variada y equilibrada, una hidratación adecuada, el descanso y la actividad física forman parte de unos hábitos saludables generales.
No existe una cantidad de agua idéntica que todas las personas deban beber específicamente para mejorar la piel después del verano: las necesidades de hidratación varían según factores como la alimentación, la actividad física, la temperatura o las características individuales.
¿Qué productos utilizar después del verano?
No existe un producto específico que todas las pieles necesiten al terminar el verano. Lo más adecuado es elegir los cosméticos en función de cómo se encuentre la piel y de aquello que quieras mejorar.
Si notas sequedad, tirantez o quieres prestar especial atención a la barrera cutánea, puedes incorporar Biotic Barrera. Es una crema hidratante de textura ligera formulada con aceite de semillas de cáñamo, precursores de ceramidas, niacinamida, pantenol, escualano, manteca de karité, ácido hialurónico y glicerina, además de pre y postbióticos. Una combinación orientada a mantener la hidratación, el confort y la función barrera de la piel.
Si necesitas una textura más rica porque tu piel está especialmente seca o necesita mayor emoliencia, el Bálsamo Reparador Regenerante puede ser otra alternativa para complementar la rutina.
Y, como último paso de la rutina de mañana, Absolut Photoaging Defense SPF 50+ permite mantener una alta fotoprotección después del verano. Además de los filtros solares, su fórmula incorpora niacinamida, péptidos y antioxidantes.
El objetivo es adaptar la rutina al estado de tu piel: hidratación y barrera cuando está seca o sensibilizada, tratamientos específicos cuando los necesita y fotoprotección como base para prevenir el daño asociado a la exposición solar.
¿Qué crema usar después del verano?
Una de las dudas más habituales es qué crema utilizar cuando termina el verano. Y la respuesta depende, principalmente, de cómo se encuentre tu piel.
Si está deshidratada o tirante, busca fórmulas que combinen humectantes, como glicerina o ácido hialurónico, con ingredientes emolientes.
Si notas además sequedad, descamación o mayor sensibilidad, puede ser interesante priorizar fórmulas orientadas al cuidado de la barrera cutánea, con ingredientes como ceramidas o sus precursores, pantenol, escualano o lípidos.
En cambio, si tu piel se encuentra confortable, no necesitas cambiar de crema simplemente porque haya terminado el verano. Puedes mantener tu hidratante habitual y adaptar únicamente aquellos pasos de la rutina que realmente lo necesiten.
Preguntas frecuentes sobre el cuidado de la piel después del verano
¿Cómo recuperar la piel después del verano?
Empieza observando cómo se encuentra. Si está seca o sensibilizada, prioriza una limpieza suave, hidratación, cuidado de la barrera cutánea y protección solar. Otros tratamientos, como exfoliantes o retinoides, pueden incorporarse progresivamente cuando la piel esté confortable y siempre según su tolerancia.
¿Hay que exfoliar la piel después del verano?
No es obligatorio. La exfoliación puede ayudar a mejorar la textura y luminosidad, pero debe adaptarse al tipo de piel y al producto utilizado. Si la piel está irritada o sensibilizada, es preferible recuperar primero su confort antes de introducir exfoliantes.
¿Cómo recuperar la luminosidad de la piel después del verano?
Una buena hidratación puede mejorar el aspecto de una piel apagada. Además, activos antioxidantes como la vitamina C y determinados exfoliantes pueden formar parte de una rutina orientada a mejorar la luminosidad, siempre que la piel los tolere y se incorporen de forma adecuada.
¿Se puede volver a utilizar retinol después del verano?
Sí. El retinol no es un activo exclusivo del otoño ni tiene que suspenderse obligatoriamente durante todo el verano. Si has dejado de utilizarlo, puedes reintroducirlo progresivamente, teniendo en cuenta la tolerancia de tu piel y manteniendo una fotoprotección adecuada. Si la piel está irritada o sensibilizada, es preferible esperar a que recupere su estado habitual.
¿Hay que seguir utilizando protector solar después del verano?
Sí. La protección solar no debería limitarse a los meses de verano. La radiación ultravioleta continúa presente durante el resto del año, por lo que conviene adaptar la fotoprotección a la exposición y mantenerla especialmente si utilizas activos fotosensibilizantes o tienes tendencia a las manchas.
Recupera tu piel después del verano sin sobrecargar tu rutina
Después del verano no es necesario empezar de cero ni cambiar todos los productos que utilizas.
Observa cómo se encuentra tu piel y prioriza aquello que realmente necesita. Una limpieza respetuosa, una hidratación adecuada, el cuidado de la barrera cutánea, los antioxidantes cuando sean necesarios y una buena fotoprotección constituyen una base sólida para recuperar el confort y mantener la piel cuidada.
A partir de ahí, puedes introducir progresivamente tratamientos específicos para manchas, textura, luminosidad o signos de envejecimiento según tus necesidades.
La mejor rutina después del verano no es la que tiene más pasos, sino la que se adapta al estado de tu piel.
¿Tienes dudas todavía sobre cuidar tu piel tras el verano?
Si aún no tienes claro que rutina usar o qué productos van bien con las necesidades de tu piel, contacta con nosotros. Nuestro equipo te recomendará los mejores activos para cuidar tu piel tras la exposición al sol en verano y cómo cuidarla en los meses siguientes.
