En 5punto5 sabemos que cuidar la piel implica más que una buena hidratación o protección solar: también es fundamental eliminar células muertas y promover la renovación celular. Pero una pregunta frecuente es cada cuánto hay que exfoliar la cara sin dañar su barrera natural. En este artículo te damos una guía completa, con base dermatológica, para exfoliar de forma correcta según tu tipo de piel.
¿Por qué exfoliar la cara?
Exfoliar la cara es un paso clave en cualquier rutina de skincare. Al hacerlo, ayudas a:
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Eliminar células muertas.
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Prevenir la obstrucción de poros.
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Mejorar la textura y luminosidad.
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Favorecer la penetración de otros activos.
La exfoliación regular también estimula la renovación celular, logrando una piel más uniforme, suave y receptiva a tratamientos hidratantes o antiedad.
¿Cada cuánto exfoliar la cara según tu tipo de piel?
No todas las pieles necesitan el mismo ritmo de exfoliación. Aquí te damos una guía general:
Piel seca o sensible
1 vez cada 10-15 días.
Usa exfoliantes para la cara piel seca con fórmulas suaves, sin gránulos agresivos, que respeten el equilibrio del microbioma cutáneo.
Piel normal o mixta
1 vez a la semana.
Puedes alternar un exfoliante natural para la cara con una crema exfoliante para la cara con ácidos suaves o enzimas vegetales.
Piel grasa o con tendencia acneica
1-2 veces por semana.
Elige exfoliadores para la cara con activos como ácido salicílico o polihidroxiácidos (PHA), que limpian los poros en profundidad sin agredir.
¿Cuánto tiempo se deja el exfoliante en la cara?
Depende del tipo de exfoliante que utilices:
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Físico (gránulos suaves): masajea durante 30-60 segundos y enjuaga.
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Químico o enzimático: déjalo actuar de 5 a 10 minutos (según instrucciones) y retira con agua tibia.
Nunca excedas los tiempos indicados y evita frotar con fuerza. Más no es mejor cuando se trata de exfoliar.
¿Exfoliar la cara por la mañana o por la noche?
La noche es el mejor momento para exfoliar la piel. Durante las horas de sueño, la regeneración celular es más activa y la piel está menos expuesta a agresiones externas como el sol o la contaminación. Además, los tratamientos aplicados tras la exfoliación actúan con mayor eficacia durante la noche.
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Cómo exfoliar la cara paso a paso
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Limpia el rostro con un limpiador suave.
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Aplica el exfoliante, como el tónico reafirmante de 5punto5, sobre el rostro seco con un algodón o con las manos.
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Deja que actúe sin necesidad de enjuagar si es un producto leave-on.
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Continúa tu rutina, aplicando sérum e hidratante adecuados.
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Protege del sol al día siguiente, ya que la piel queda más expuesta.
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