El verano invita a pasar más tiempo al aire libre, pero también obliga a prestar más atención a la rutina de cuidado de la piel. Algunos ingredientes cosméticos pueden aumentar la sensibilidad cutánea o hacer que la piel sea más vulnerable a la radiación solar si no se utilizan correctamente.
Esto no significa que deban eliminarse por completo durante los meses de más sol, sino que es importante saber cuándo utilizarlos y cómo adaptarlos a la rutina para obtener sus beneficios sin comprometer la salud de la piel.
En este artículo de 5punto5 te explicamos qué ingredientes cosméticos conviene utilizar con precaución antes de tomar el sol, cuáles puedes seguir usando en verano y cómo adaptar tu rutina para proteger la piel durante esta época del año.
¿Por qué algunos ingredientes requieren más precaución en verano?
La radiación ultravioleta es uno de los principales factores responsables del envejecimiento prematuro de la piel, la aparición de manchas y el daño oxidativo.
Algunos activos cosméticos favorecen la renovación celular o actúan sobre las capas más superficiales de la piel. Como consecuencia, pueden hacer que la piel esté más expuesta a la acción del sol si no se acompaña de una protección solar adecuada.
Por eso, durante los meses de mayor exposición solar es recomendable revisar la rutina y adaptar el uso de determinados ingredientes.
Retinoides: mejor utilizarlos por la noche
Los retinoides son algunos de los activos con mayor evidencia científica para mejorar la textura de la piel, las arrugas o las imperfecciones. Sin embargo, durante el verano es aconsejable utilizarlos únicamente en la rutina de noche y extremar la protección solar al día siguiente.
Esto se debe a que pueden aumentar la sensibilidad cutánea, especialmente durante las primeras semanas de uso. Si estás utilizando un tratamiento con retinoides o retinol, no es necesario suspenderlo por completo, pero sí adaptar su frecuencia si notas que la piel está más reactiva.
Ácidos exfoliantes: menos frecuencia y más protección
Los alfa hidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico o el ácido láctico, y los beta hidroxiácidos (BHA), como el ácido salicílico, ayudan a mejorar la textura de la piel y favorecer la renovación celular.
Durante el verano pueden seguir formando parte de la rutina, pero conviene utilizarlos con moderación y evitar aplicarlos antes de una exposición solar intensa.
Una opción más respetuosa durante esta época son los polihidroxiácidos (PHA), que ofrecen una exfoliación progresiva con una mejor tolerancia en muchas pieles. Como el Tónico Exfoliante Reafirmante, formulado con PHA, que puede ayudar a mejorar la textura de la piel de forma gradual. Eso sí, siempre que se utilice preferentemente por la noche y acompañado de protección solar durante el día.
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo es un activo utilizado habitualmente en el tratamiento del acné. Aunque no es un ingrediente fotosensibilizante en sentido estricto, puede resecar la piel y aumentar la sensación de irritación cuando coincide con una exposición solar intensa.
Si utilizas este tipo de tratamientos, es recomendable reforzar la hidratación y evitar combinarlo con otros activos exfoliantes durante los periodos de mayor exposición al sol.
Exfoliantes físicos: mejor evitar el exceso
Los exfoliantes con partículas pueden generar pequeñas agresiones mecánicas sobre la piel. Si además existe una exposición prolongada al sol, el riesgo de irritación puede aumentar.
Durante el verano suele ser preferible optar por exfoliaciones suaves y espaciadas, adaptadas a las necesidades de la piel.
¿Y la vitamina C? ¿Puede utilizarse en verano?
Existe la falsa creencia de que la vitamina C no debe utilizarse durante el verano. Sin embargo, la evidencia científica indica que este ingrediente no es fotosensibilizante. De hecho, utilizada correctamente y siempre junto a un protector solar, puede ayudar a proteger la piel frente al estrés oxidativo provocado por la radiación UV y otros factores ambientales.
Por ello, el verano puede ser un buen momento para incorporar antioxidantes a la rutina.
C10 Intensive, formulado con vitamina C, ayuda a mejorar la luminosidad y proteger la piel frente al daño oxidativo, convirtiéndose en un excelente complemento para la rutina de mañana.
Ingredientes que ayudan a proteger la piel en verano
Además de adaptar el uso de determinados activos, existen ingredientes que pueden resultar especialmente interesantes durante los meses de más sol. Entre ellos destacan los antioxidantes, el ácido hialurónico, la glicerina, la niacinamida o los péptidos.
Estos ingredientes ayudan a mantener la hidratación, reforzar la barrera cutánea y proteger la piel frente a las agresiones ambientales.
La hidratación también cambia en verano
El calor, el sudor y la exposición solar pueden favorecer la pérdida de agua de la piel. Por ello, mantener una hidratación adecuada resulta fundamental incluso en pieles mixtas o grasas.
En esta época suelen resultar especialmente agradables las texturas ligeras y de rápida absorción, que aportan confort sin dejar sensación pesada.
Un producto para revitalizar la piel tras la exposición
Durante el verano, la piel puede perder luminosidad debido al calor, la contaminación o la exposición al sol. Incorporar un tratamiento semanal puede ayudar a mantener la piel más uniforme y confortable.
Radiant Stick Booster combina arcilla blanca, agua de mar, extracto de diente de león y péptidos de arroz para ayudar a eliminar impurezas, mejorar la textura de la piel y devolver luminosidad a los rostros apagados, sin resecar la piel.
Consejos para adaptar tu rutina durante el verano
Para cuidar la piel durante los meses de mayor exposición solar, recuerda:
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Utilizar protector solar todos los días
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Aplicar los activos más potentes preferentemente por la noche
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Reducir la frecuencia de exfoliación si la piel está más sensible
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Mantener una buena hidratación
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Evitar combinar demasiados activos en una misma rutina
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Escuchar las necesidades de tu piel
Una rutina sencilla y adaptada suele ofrecer mejores resultados que una rutina excesivamente compleja.
En 5punto5 desarrollamos fórmulas pensadas para acompañar a la piel durante todo el año, adaptándose a sus necesidades en cada estación.
La clave no está en dejar de utilizar determinados ingredientes durante el verano, sino en saber cuándo utilizarlos y cómo combinarlos para mantener la piel protegida, equilibrada y saludable.
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