El colágeno es uno de los ingredientes más conocidos cuando hablamos de firmeza, elasticidad y envejecimiento cutáneo. Sin embargo, al buscar productos para el cuidado de la piel, es habitual encontrar denominaciones como colágeno marino, colágeno vegetal o colágeno vegano, que pueden generar dudas sobre su composición y sus beneficios.
Aunque sus nombres parecen indicar que se trata de diferentes versiones de una misma proteína, lo cierto es que existen diferencias importantes entre ellas. Mientras que el colágeno marino procede de organismos animales, el denominado colágeno vegetal suele referirse a ingredientes de origen vegetal que no contienen necesariamente colágeno auténtico.
Entonces, ¿qué diferencia hay entre el colágeno marino y el vegetal? ¿Cuál es mejor para la piel? ¿Y qué debemos tener en cuenta al elegir una crema o sérum?
Desde 5punto5 te explicamos qué caracteriza a cada uno, cuáles son sus aplicaciones cosméticas y cómo elegir los ingredientes más adecuados para cuidar la firmeza y la hidratación de tu piel.
¿Qué es el colágeno marino?
El colágeno marino es una proteína de origen animal que se obtiene de diferentes organismos marinos, principalmente peces, aunque también pueden utilizarse otras especies. En su producción se aprovechan tejidos ricos en colágeno, como la piel, las escamas o los huesos de determinados peces.
Una de sus características es que el colágeno obtenido de muchos de estos tejidos pertenece principalmente al tipo I, una variedad que también está presente de forma abundante en la dermis humana.
Dependiendo del proceso de fabricación, podemos encontrarlo en diferentes formas:
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Colágeno nativo: conserva en mayor medida su estructura proteica original
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Colágeno hidrolizado: se obtiene mediante un proceso que fragmenta la proteína en péptidos de menor tamaño
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Derivados de colágeno: incluyen diferentes preparaciones utilizadas en formulaciones cosméticas
Estas diferencias son importantes porque el tamaño y la estructura de las moléculas influyen en su comportamiento. En cosmética facial, el colágeno marino se utiliza principalmente en productos destinados a mejorar la hidratación, la suavidad y el aspecto de la piel.
¿Qué es el colágeno vegetal?
El término colágeno vegetal se utiliza en cosmética y suplementación para describir diferentes ingredientes o productos comercializados como alternativas al colágeno de origen animal.
Sin embargo, existe una diferencia fundamental: las plantas no producen colágeno de manera natural.
El colágeno es una familia de proteínas estructurales característica de los animales. Por tanto, un extracto vegetal convencional no contiene colágeno equivalente al que encontramos en la piel humana. Entonces, ¿qué contienen los productos comercializados como colágeno vegetal?
Proteínas vegetales hidrolizadas
Algunos cosméticos utilizan proteínas procedentes de plantas, como trigo, soja, arroz o guisantes. Estas proteínas pueden someterse a procesos de hidrólisis para obtener fragmentos más pequeños, que se incorporan a formulaciones destinadas a mejorar el acondicionamiento y la hidratación superficial de la piel.
Sin embargo, las proteínas vegetales hidrolizadas no son lo mismo que el colágeno hidrolizado. Su composición y estructura son diferentes, por lo que no debemos atribuirles automáticamente los mismos efectos.
Ingredientes que complementan el cuidado del colágeno cutáneo
Otros productos comercializados como alternativas vegetales al colágeno incorporan ingredientes que participan en procesos relacionados con el mantenimiento de la piel.
Por ejemplo, la vitamina C interviene en la síntesis normal de colágeno del organismo y también se utiliza en cosmética por sus propiedades antioxidantes. Además, determinados péptidos cosméticos se investigan por su posible influencia sobre mecanismos relacionados con la matriz extracelular.
Esto no significa que estos ingredientes sean colágeno vegetal, sino que pueden desempeñar funciones complementarias dentro de una rutina destinada a mejorar los signos visibles del envejecimiento.
Colágeno obtenido mediante biotecnología
Existe una tercera posibilidad que conviene diferenciar de las anteriores: el colágeno recombinante. Mediante técnicas biotecnológicas es posible producir determinadas proteínas o secuencias relacionadas con el colágeno utilizando microorganismos modificados o sistemas de expresión vegetal.
Estos procedimientos permiten desarrollar materiales sin necesidad de extraer colágeno directamente de tejidos animales. Sin embargo, su composición depende de la tecnología empleada y no todos los productos reproducen exactamente la estructura del colágeno humano.
Por eso, colágeno recombinante, proteínas vegetales y extractos botánicos no son términos equivalentes, aunque algunos puedan comercializarse como alternativas al colágeno animal.
Aprende en nuestra guía qué es el colágeno, qué propiedades y beneficios tiene para la piel.
¿Qué beneficios tiene el colágeno marino para la piel?
Cuando hablamos de los beneficios del colágeno marino, debemos distinguir entre su aplicación tópica y su consumo como suplemento.
Colágeno marino en cremas y sérums
En cosmética, el colágeno y algunos de sus derivados se utilizan por sus propiedades hidratantes y acondicionadoras. Pueden contribuir a formar una película sobre la superficie cutánea y ayudar a mantener la humedad, mejorando temporalmente la sensación de suavidad y confort.
Esto puede hacer que la piel presente un aspecto más liso e hidratado. Sin embargo, el colágeno aplicado mediante una crema no se integra directamente en las fibras de colágeno de la dermis.
Su comportamiento depende del tamaño molecular, del tipo de derivado utilizado y de la formulación.
Colágeno marino en suplementos
El colágeno marino hidrolizado también se utiliza en complementos alimenticios. En este caso, sus péptidos se digieren y absorben mediante procesos diferentes a los de un cosmético tópico.
Algunos ensayos clínicos han observado mejoras en parámetros como hidratación y elasticidad con determinadas preparaciones de colágeno ingerido. Sin embargo, las revisiones científicas muestran resultados heterogéneos y señalan limitaciones metodológicas, por lo que no puede afirmarse que todos los suplementos de colágeno marino mejoren de forma demostrada el envejecimiento cutáneo.
¿Qué beneficios pueden aportar las alternativas vegetales al colágeno?
Aunque los productos denominados colágeno vegetal no suelen contener esta proteína, pueden incorporar ingredientes interesantes para el cuidado de la piel. Sus beneficios dependen de la composición de cada fórmula.
Por ejemplo, las proteínas vegetales hidrolizadas pueden utilizarse como agentes acondicionadores, mientras que los humectantes contribuyen a mantener la hidratación superficial. También encontramos formulaciones que combinan ingredientes antioxidantes con péptidos cosméticos destinados a mejorar determinados signos visibles del envejecimiento.
En 5punto5 puedes encontrar Absolut Pro Collagen, un ejemplo de tratamiento que no necesita incorporar colágeno marino para abordar la apariencia de firmeza de la piel. Su fórmula combina péptidos procolágeno con vitamina C estabilizada, silicio orgánico, DMAE, ácido hialurónico y otros ingredientes destinados al cuidado de la piel madura.
¿Qué es mejor para la piel: colágeno marino o vegetal?
No existe una respuesta universal, porque depende del tipo de producto y del beneficio que busquemos. Si hablamos de cremas y sérums, el origen del ingrediente no determina por sí solo su eficacia.
Un cosmético con colágeno marino puede resultar interesante por sus propiedades hidratantes y acondicionadoras, mientras que una formulación con proteínas vegetales, humectantes y otros activos puede ofrecer beneficios diferentes.
Por eso, al elegir un tratamiento facial, conviene fijarse en aspectos como:
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La necesidad de la piel: hidratación, pérdida de firmeza, arrugas o falta de luminosidad
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La composición completa: no únicamente en el ingrediente destacado en el envase
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La evidencia disponible: especialmente los estudios realizados con el producto final
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La tolerancia cutánea: importante en pieles sensibles o reactivas
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Las preferencias personales: como evitar ingredientes de origen animal
Si buscamos mejorar la apariencia de firmeza, puede resultar más útil elegir una fórmula con activos adecuados y evidencia sobre sus resultados que basarnos exclusivamente en si contiene colágeno marino o vegetal.
¿Cómo cuidar la firmeza de la piel sin aplicar colágeno?
El colágeno forma parte de la estructura natural de la dermis, pero el cuidado de la firmeza no depende únicamente de aplicar productos que contengan esta proteína. Existen diferentes estrategias cosméticas que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel y a limitar determinados factores relacionados con el envejecimiento.
Incorporar péptidos cosméticos
Los péptidos son ingredientes utilizados en diferentes tratamientos destinados al cuidado de la piel madura. Dependiendo de su estructura, algunos se investigan por su capacidad para participar en procesos de señalización relacionados con componentes de la matriz extracelular.
Por ejemplo, Absolut Pro Collagen incorpora péptidos procolágeno dentro de una fórmula orientada a mejorar la apariencia de arrugas y falta de firmeza.
También encontramos Absolut Peptide Milk, que combina péptidos como Matrixyl synthe'6 y Argireline Amplified con ácido hialurónico y ceramida III. Esta combinación está orientada a mejorar la hidratación y el aspecto de la piel, especialmente cuando comienzan a aparecer signos de pérdida de elasticidad.
Utilizar antioxidantes adecuados
La exposición a factores ambientales puede favorecer el estrés oxidativo, un proceso relacionado con determinadas alteraciones de los componentes cutáneos. Por eso, los antioxidantes pueden formar parte de una rutina destinada a cuidar los signos visibles del envejecimiento.
Entre ellos destaca la vitamina C, que también participa en la síntesis normal de colágeno. Te recomendamos, C-10 Intensive, que incorpora un 10 % de vitamina C encapsulada, junto con ácido ferúlico, hidroxitirosol y otros ingredientes cosméticos.
Su utilización puede complementar una rutina destinada a mejorar la luminosidad y el aspecto general de la piel.
Proteger la piel frente a la radiación solar
La exposición acumulada a la radiación ultravioleta contribuye a la aparición de alteraciones relacionadas con el fotoenvejecimiento, entre ellas cambios en las fibras de colágeno y elastina.
Por eso, la fotoprotección es una medida fundamental para cuidar la piel a largo plazo. Absolut Photoaging Defense SPF50+ ofrece protección solar de amplio espectro y combina sus filtros con ingredientes cosméticos destinados al cuidado de la piel.
Su incorporación diaria resulta especialmente interesante en rutinas orientadas a prevenir los signos del envejecimiento relacionados con la exposición solar.
¿Cómo identificar el colágeno marino y las alternativas vegetales en el INCI?
La lista INCI permite conocer los ingredientes de un cosmético, aunque no siempre revela directamente su procedencia. Por ejemplo, el colágeno puede aparecer con denominaciones como:
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Soluble Collagen: colágeno soluble.
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Hydrolyzed Collagen: colágeno hidrolizado.
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Collagen: colágeno.
En cambio, algunas alternativas vegetales pueden identificarse mediante nombres como:
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Hydrolyzed Soy Protein: proteína de soja hidrolizada.
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Hydrolyzed Wheat Protein: proteína de trigo hidrolizada.
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Hydrolyzed Rice Protein: proteína de arroz hidrolizada.
Es importante recordar que estas proteínas vegetales no son colágeno. Si queremos conocer el origen exacto de un ingrediente o comprobar si una fórmula es vegana, puede ser necesario consultar la información del fabricante.
Preguntas frecuentes sobre el colágeno marino y vegetal
¿El colágeno marino es adecuado para personas veganas?
No. El colágeno marino procede de organismos animales, principalmente peces, por lo que no es compatible con una formulación vegana. Las personas que buscan evitar ingredientes animales pueden optar por cosméticos formulados con proteínas vegetales u otros activos, comprobando siempre la composición completa.
¿El colágeno marino puede provocar alergia?
Los ingredientes derivados de pescado pueden plantear problemas en personas con determinadas alergias. Aunque el riesgo depende del grado de purificación y de la preparación utilizada, si existe una alergia conocida al pescado conviene consultar con un profesional sanitario antes de utilizar productos que contengan colágeno marino.
¿El colágeno vegetal es lo mismo que el colágeno vegano?
No necesariamente. «Colágeno vegetal» suele referirse a proteínas o ingredientes procedentes de plantas, mientras que «colágeno vegano» puede utilizarse para describir productos sin ingredientes animales o, en determinados casos, proteínas relacionadas con el colágeno obtenidas mediante biotecnología. Es importante comprobar qué contiene realmente cada producto.
¿El colágeno marino es siempre de tipo I?
No necesariamente. Aunque el colágeno tipo I es frecuente en tejidos como la piel y las escamas de los peces, existen diferentes tipos de colágeno en los organismos marinos. Su composición depende de la especie y del tejido utilizado.
¿El colágeno vegetal puede obtenerse mediante fermentación?
Sí, aunque en ese caso hablamos de un proceso biotecnológico y no de una extracción convencional de colágeno de las plantas. Determinados microorganismos pueden modificarse para producir proteínas o fragmentos relacionados con el colágeno. Su estructura y características dependen del sistema de producción.
¿El colágeno marino tiene olor a pescado en los cosméticos?
No necesariamente. Los procesos de purificación y formulación pueden reducir o eliminar olores característicos de las materias primas marinas. El olor final depende de la calidad del ingrediente y del conjunto de la fórmula.
¿El colágeno marino es más sostenible que el vegetal?
No puede afirmarse de forma general. El aprovechamiento de subproductos pesqueros puede favorecer la valorización de materiales que de otro modo se desecharían, pero también deben considerarse la procedencia, el transporte, el procesamiento y otros impactos ambientales. Las alternativas vegetales y biotecnológicas también presentan diferencias según su producción.
Colágeno marino vs. colágeno vegetal: entender las diferencias para elegir mejor
La principal diferencia entre el colágeno marino y el denominado colágeno vegetal es que no siempre estamos comparando ingredientes equivalentes. Además, los avances en biotecnología están permitiendo desarrollar nuevas alternativas de colágeno recombinante, que deben diferenciarse de los extractos vegetales convencionales.
En cosmética facial, el origen del ingrediente no garantiza por sí solo una mayor eficacia sobre las arrugas o la firmeza. Lo importante es conocer la composición del producto, sus beneficios demostrados y las necesidades de nuestra piel.
Por eso, una rutina orientada al cuidado de la firmeza puede combinar hidratación, ingredientes antioxidantes, péptidos cosméticos y fotoprotección, sin necesidad de depender exclusivamente de productos que incorporen colágeno.
¿Tienes dudas?
Si quieres mejorar la apariencia de firmeza y elasticidad de tu piel y no sabes qué tratamientos elegir, puedes contactar con nosotros para recibir asesoramiento personalizado sobre los productos de 5punto5 más adecuados para tus necesidades.
