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Piel Seca

Estas pieles suelen tener un desequilibrio del manto hidrolipídico. Sensación de tirantez, dando lugar a una piel con menos luminosidad y más apagada.

Complementando tu rutina, te recomendamos el contorno de los ojos y labios. Es importante cuidarlo al ser de las zonas más finas y sensibles.

¿Qué es necesario para un buen cuidado facial de piel seca?

Día

Noche

Paso 1: Tónico

Paso 1: Jabón*

Paso 2: Serum

Paso 2: Tónico

Paso 3: Crema

Paso 3: Serum

Paso 4: Crema

* En caso de maquillarte, te recomendamos la doble limpieza. Primero aplicando el aceite seco y después de aclarar, el jabón derma.

Resumen cuidado completo

Alimentos Recomendados

Verduras y frutas ricas en vitaminas, oligoelementos y fitonutrientes. Zanahoria, aguacate, calabaza, frutos secos, calabacín, melón, uvas, etc.

Ricos en ácidos grasos Omega-3. Caballa, sardina, nueces, espinacas, etc.

Ricos en colágeno y que promueven su producción. Carnes, pescados, frutas de color rojo…

Los que mejoran la flora intestinal. Arroz integral, alcachofa, probióticos (yogur, kéfir).

Agua. Se recomiendan 2,5 litros/día.

Alimentos No Recomendados

Ricos en ácidos grasos trans. Margarina, precocinados…

Ricos en ácidos grasos saturados. Embutidos, nata…

Que provocan picos de insulina. Caramelos, bollería, refrescos…cualquier azúcar simple.

Alcohol. Está relacionado con la oxidación, deshidratación e inflamación de la piel.

Ejercicio Físico

El ejercicio moderado es altamente recomendado.

Se recomienda una combinación de ejercicios aeróbicos (andar, nadar) y anaeróbicos (flexiones, abdominales).

Otros Consejos

No Fumes: Acelera el envejecimiento prematuro.
Rayos Ultravioleta: Usa protección y evita el sol en las horas centrales.
Duerme: al menos 7 horas diarias.
Evita el estrés en lo posible, genera una mayor cantidad de radicales libres influyendo en el envejecimiento prematuro.
Acude siempre al dermatólogo si observas algún cambio en tu piel

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