El acné hormonal es uno de los más rebeldes, persistentes y emocionalmente frustrantes. Aparece especialmente en mujeres adultas, concentrándose en mandíbula, barbilla y cuello, y se intensifica durante el ciclo menstrual. Pero no estás sola, y sí: una rutina de skincare para piel con acné hormonal puede marcar la diferencia si eliges productos adecuados como los que ofrece 5punto5 Skinlab.
¿Qué caracteriza al acné hormonal?
El acné hormonal se produce por una alteración de los niveles androgénicos, lo que incrementa la producción de sebo y la inflamación. Esto, combinado con una barrera cutánea debilitada, provoca brotes profundos y dolorosos que no siempre responden a los tratamientos clásicos para el acné juvenil. Aquí es donde entra en juego una rutina diseñada para reducir la inflamación, calmar la piel y regular el sebo sin resecar.
Rutina de día: protección, calma y equilibrio
1. Limpieza suave con acción antibacteriana
Empieza con el Gel Derma pH 5.5, un limpiador facial con zinc, árbol de té y ácido salicílico que limpia en profundidad sin resecar. Equilibra el microbioma y elimina el exceso de grasa que alimenta el brote.
2. Tónico equilibrante con niacinamida
Después de la limpieza, pulveriza el Tónico Equilibrante, que incluye niacinamida al 5% y agua de rosas para calmar la piel, reducir rojeces e inflamación, y minimizar los poros.
3. Sérum antiinflamatorio y corrector
Aplica Azelaic NSS Intensive, que combina ácido azelaico, succínico y niacinamida. Esta mezcla es ideal para combatir el acné hormonal: reduce las lesiones activas, calma las rojeces y evita la formación de manchas postinflamatorias.
4. Hidratación calmante y seborreguladora
Usa la crema Biotic Sebocontrol, formulada con prebióticos, ceramidas, jojoba y zinc. Hidrata sin obstruir los poros y refuerza la barrera cutánea. Es ideal para pieles que sienten tirantez pero temen las texturas pesadas.
5. Protección solar esencial
Finaliza con Absolut Photoaging Defense SPF 50+. El sol empeora las marcas de acné y el desequilibrio hormonal. Esta fórmula ligera no engrasa, protege frente a rayos UVA/UVB y luz azul, y contiene péptidos y antioxidantes.
Rutina de noche: renovación y tratamiento intensivo
1. Doble limpieza para eliminar todo
Si usaste protector solar o maquillaje, comienza con el Óleo Gel Limpiador de 5punto5. Disuelve el sebo oxidado y filtros solares. Después, repite con el Gel Derma pH 5.5 para una limpieza completa.
2. Exfoliación suave 2–3 veces por semana
Alterna el tónico habitual con el Tónico Exfoliante Reafirmante, que contiene ácido salicílico y PHA. Ayuda a desobstruir los poros, reducir los comedones y mejorar la textura sin irritación.
3. Sérum renovador y despigmentante
En las noches que no uses el suero de azelaico, aplica el AHA/BHA 10% Intensive Peel. Es ideal para pieles con brotes hormonales y marcas postacné: afina el poro, elimina células muertas y estimula la renovación celular.
4. Hidratación nocturna reparadora
Vuelve a usar Biotic Sebocontrol como crema de noche. Su acción reparadora del microbioma es fundamental para reducir la inflamación provocada por el desajuste hormonal y restaurar el equilibrio cutáneo.
Tips extra para el acné hormonal
- No sobretrates: más productos o más frecuencia no significan mejores resultados. Respeta los tiempos de tu piel.
- Constancia: los efectos sobre el acné hormonal pueden tardar de 6 a 8 semanas. Ten paciencia y no cambies la rutina bruscamente.
- Higiene externa: lava fundas de almohada cada 3 días, evita tocarte la cara y limpia tus brochas semanalmente.
- Controla el estrés: el cortisol elevado impacta directamente en los brotes. La meditación o el ejercicio ayudan más de lo que crees.
- Consulta médica: si los brotes son severos o cíclicos, consulta con un dermatólogo o ginecólogo: puede haber un desajuste interno que acompañar con tratamiento tópico.
Conclusión: una rutina que respeta tu piel y tu ciclo
El acné hormonal no es solo un tema estético; es reflejo de una respuesta interna. Por eso, esta rutina se enfoca en equilibrar, reparar y calmar. Los productos de 5punto5 son perfectos para mujeres adultas con brotes cíclicos: sin agresión, sin resecar, con activos inteligentes y fórmulas limpias.
Escucha a tu piel, sé constante, y acompaña este ritual con hábitos saludables. El cambio es posible.
