Envíos gratuitos a partir de 20€ a España Peninsular

Piel Seborreica

Pieles que tienen un exceso en la producción de grasa, con poros dilatados y que presentan rojeces, picor y descamación.

En caso de tener piel seborreica en escote es imprescindible el uso del gel y el tónico.

¿Qué es necesario para un buen cuidado de pieles seborréicas?

Día

Noche

Paso 1: Gel

Paso 1: Gel*

Paso 2: Tónico

Paso 2: Tónico

Paso 3: Crema

* En caso de maquillarte, te recomendamos la doble limpieza. Primero aplicando el aceite seco y, después de aclarar, el gel derma.

Resumen cuidado completo

Alimentos Recomendados

Verduras y frutas ricas en vitaminas, oligoelementos y fitonutrientes. Zanahoria, aguacate, calabaza, frutos secos, calabacín, melón, uvas, etc.
Ricos en ácidos grasos Omega-3. Caballa, sardina, nueces, espinacas, etc.
Los que mejoran la flora intestinal. Arroz integral, alcachofa, probióticos (yogur, kéfir).
Agua. Se recomiendan 2,5 litros/día.

Alimentos No Recomendados

Ricos en ácidos grasos trans. Margarina, precocinados…
Ricos en ácidos grasos saturados. Embutidos, nata…
Que provocan picos de insulina. Caramelos, bollería, refrescos…cualquier azúcar simple.
Que pueden alterar los vasos sanguíneos. Comidas picantes, café…
Alcohol. Está relacionado con la oxidación, deshidratación e inflamación de la piel.

Ejercicio Físico

El ejercicio moderado es altamente recomendado.

Se recomienda una combinación de ejercicios aeróbicos (andar, nadar) y anaeróbicos (flexiones, abdominales).

Otros Consejos

No Fumes: Acelera el envejecimiento prematuro.
Rayos Ultravioleta: Usa protección y evita el sol en las horas centrales.
Duerme: al menos 7 horas diarias.
Evita el estrés en lo posible.
No uses exfoliantes, no son recomendables para tu piel.

Acude siempre al dermatólogo si observas algún cambio en tu piel

Descargar resumen cuidado

Piel Seborreica
Logo 5 punto 5