Packs Piel Grasa
Pieles que tienen un exceso de sebo, con poros dilatados e impurezas. Pueden aparecer granitos que producen dolor e inflamación.
La piel se considera mixta cuando el contenido graso es variable según la zona de la cara (zona T grasa, y el resto, aspecto normal o seco). Suelen presentar poros dilatados e impurezas.
Día
Noche
Paso 1: Gel
Paso 1: Gel
Paso 2: Tónico
Paso 2: Tónico
Paso 3: Crema
Paso 3: Serum
Extra: Roll-on
Extra: Roll-on
* En caso de maquillarte, te recomendamos la doble limpieza. Primero aplicando el aceite seco y, después de aclarar, el gel derma.
Resumen cuidado completo
Alimentos Recomendados
Verduras y frutas ricas en vitaminas, oligoelementos y fitonutrientes. Zanahoria, aguacate, calabaza, etc.
Ricos en ácidos grasos Omega-3. Caballa, sardina, nueces, espinacas, etc.
Los que mejoran la flora intestinal. Arroz integral, alcachofa, probióticos (yogur, kéfir).
Agua. Se recomiendan 2,5 litros/día.
Alimentos No Recomendados
Ricos en ácidos grasos trans. Margarina, precocinados…
Ricos en ácidos grasos saturados. Embutidos, nata…
Los que provocan picos de insulina. Refrescos, caramelos, galletas… cualquier azúcar simple.
Alcohol. Está relacionado con la oxidación e inflamación de la piel.
Ejercicio Físico
El ejercicio moderado es altamente recomendado.
Se recomienda una combinación de ejercicios aeróbicos (andar, nadar) y anaeróbicos (flexiones, abdominales).
Otros Consejos
No Fumes: Acelera el envejecimiento prematuro.
Rayos Ultravioleta: Usa protección y evita el sol en las horas centrales.
Duerme: al menos 7 horas diarias.
Evita el estrés en lo posible, incrementa infecciones.
Puedes usar exfoliantes semanalmente, eliminando células muertas.
Acude siempre al dermatólogo si observas algún cambio en tu piel.
¿Dudas sobre tu tipo de piel? En 9 preguntas te recomendamos un cuidado específico para ti.