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Oily Skin Packs

Pieles que tienen un exceso de sebo, con poros dilatados e impurezas. Pueden aparecer granitos que producen dolor e inflamación.La piel se considera mixta cuando el contenido graso es variable según la zona de la cara (zona T grasa, y el resto, aspecto normal o seco). Suelen presentar poros dilatados e impurezas.

¿Qué es necesario para un buen cuidado de la piel grasa?

Day

Night

Paso 1: Gel

Paso 1: Gel

Paso 2: Tónico

Paso 2: Tónico

Paso 3: Crema

Paso 3: Serum

Extra: Roll-on

Extra: Roll-on

Summary Complete Care

Alimentos Recomendados

Verduras y frutas ricas en vitaminas, oligoelementos y fitonutrientes. Zanahoria, aguacate, calabaza, etc. Ricos en ácidos grasos Omega-3. Caballa, sardina, nueces, espinacas, etc.Los que mejoran la flora intestinal. Arroz integral, alcachofa, probióticos (yogur, kéfir). Agua. Se recomiendan 2,5 litros/día.

Alimentos No Recomendados

Ricos en ácidos grasos trans. Margarina, precocinados…Ricos en ácidos grasos saturados. Embutidos, nata… Los que provocan picos de insulina. Refrescos, caramelos, galletas… cualquier azúcar simple.Alcohol. Está relacionado con la oxidación e inflamación de la piel.

Ejercicio Físico

El ejercicio moderado es altamente recomendado.

Se recomienda una combinación de ejercicios aeróbicos (andar, nadar) y anaeróbicos (flexiones, abdominales).

Otros Consejos

No Fumes: Acelera el envejecimiento prematuro.Rayos Ultravioleta: Usa protección y evita el sol en las horas centrales.Duerme: al menos 7 horas diarias.Evita el estrés en lo posible, incrementa infecciones.Puedes usar exfoliantes semanalmente, eliminando células muertas.

Acude siempre al dermatólogo si observas algún cambio en tu piel.

¿Dudas sobre tu tipo de piel? En 9 preguntas te recomendamos un cuidado específico para ti.

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